Ontspannen in de natuur

Top 10 voordelen ontspannen in de natuur:

1. Beter slapen
2. Positiever humeur 
3. Minder stress
4. Meer energie
5. Bruisende creativiteit
6. Sterker immuunsysteem
7. Betere besluitvorming
8. Meer verbinding
9.  Verwondering
10. Langdurig resultaat

Regelmatig vragen mensen waarom de natuur goed voor je is en wat de voordelen zijn. Hier dus een korte opsomming van "de return on investment" en de " investment" is klein: tijd, natuur en een beetje hulp van een goede begeleider. 
Uiteraard kan je ook alleen de natuur in, maar het effect is toch anders als je een gids volgt die speciaal een route heeft uitgestippeld en oefeningen geeft die zorgen voor een bijzondere ervaring. Ook kan ik als gids je vragen beantwoorden en "de waarom" uitleggen.